Nyheder

KOM TIL JUBILÆUMS-WORKSHOPS

I anledning af Moving Mensch Pilates 15-års Jubilæum udvider vi fejringen og tilbyder 6 workshops over 3 søndage. Du kan både give den gas med
fusionerne Yoga/Pilates, Ballet/Pilates og Cardio, eller nyde de lidt roligere workshops, hvor der er fokus på fødder, på ro og velvære -
eller lege med, hvordan tryk og aktivering af muskler og bindevæv har betydning for din krops evne til at bevæge sig. Du kan læse mere om hver
enkel workshop nedenfor.

I anledning af vores 15-års fejring koster hver workshop kun 150,- kr.

Workshop program:
Søndag d. 2. februar:
Yoga/Pilates v/ Helle kl. 10.00-11.15
Ballet/Pilates fusion v/ Marie-Claire kl.11.30-12.45

Søndag d. 23. februar:
”Cardio” v/ Birthe kl. 10.00-11.15 (få pladser tilbage)
"Ned i gear" v/ Dorte kl. 11.30-12.45 (Udsolgt)

Søndag d. 16. marts:
"Glade fødder" v/ Birthe kl. 10.00-11.15
"Aktivering og bevægelse" v/ Helle kl. 11.30-12.45

Pris pr. workshop: 150,-

Betaling for workshops her.
Betalingen gælder som din tilmelding. Tilmeld dig den - eller de workshops du ønsker at deltage i, ved at lægge hver af de pågældende
workshops i kurven. Tilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke.

Læs mere om hver workshop nedenfor, har du spørgsmål, skriv til charlotte@movingmensch.dk

Vi inviterer derfor til

ÅBENT HUS FREDAG d. 24. JANUAR kl. 17.00-19.00

Det er i disse dage 15 år siden at Moving Mensch åbnede dørene for Pilatesstudiet i Vanløse. Tiden er fløjet afsted og det har været 15
lærerige, udfordrende og ikke mindst fantastiske år!

Vi er stolte af, at så mange af Jer har fulgt os helt fra start, og glæder os over alle Jer, der er kommet til undervejs - og de nye
ansigter, der fortsat kommer til.

Det håber vi, at I vil være med til at fejre sammen med os, når vi holder Åbent Hus fredag d. 24. januar kl. 17.00-19.00.

Vi byder i dagens anledning på et lille glas og noget godt til ganen. - Og vi skal selvfølgelig også bevæge os lidt - så kom og vær med til
"Party Pilates" kl. ca. 17.30 & 18.30 (alle kan være med/omklædning ikke nødvendig).

HENRIETTE ELIMAR - BEHANDLINGER TIL KROP, SJÆL OG SIND

Vi er rigtig glade for at byde velkommen til behandler Henriette Elimar og vi glæder os til at hun til at bliver en del af klinikfællesskabet hos Moving Mensch Pilates.

Har du brug for hjælp til:

Smerter, skader, ubalancer i livet/kroppen, uro, stress, dårlig søvn, træthed, kroniske sygdomme, maveproblemer, dårligt immunforsvar med meget mere - eller har du bare brug for et øjebliks ro eller et energiboost, så kan Henriette hjælpe dig.

Om Henriette:
RAB registreret zoneterapeut, kinesiolog, øreakupunktør, fysiurgisk massør og dornterapeut

Zoneterapien er hjertet i Henriettes klinik, men alle redskaber i ’værktøjskassen’ tages i brug i samarbejde med dig som klient, så I sammen kan få skabt en behandling, der giver mening og gode resultater.

Alle aldersgrupper er velkomne - fra de alleryngste til de ældste. Alle kan have glæde af Henriettes behandlinger, der altid tager udgangspunkt i dig som klient og dine behov. Om det er at give dig selv en velfortjent, dejlig pause i hverdagen eller om det er større problematikker, der skal tages hånd om.

Tidsbetilling: Ring eller skriv på 31107212 så finder vi en tid (også mulighed for aften- og weekend-tider)

Vil du supplere din træning i studiet med ekstra træning derhjemme, skal du i gang efter en lang pause eller vil du måske have os "med" på
ferie, så prøv vores nye online univers - Moving Mensch Pilates - Online Studio!

Vi har gjort det let for dig at træne hjemme, eller når du er på farten. Med et abonnement får du ubegrænset streaming af over 200 Pilates og
træningsvideoer - og der er flere på vej.

Få 7 dages gratis prøveperiode på https://movingmensch.vhx.tv/

Mød Turid, som startede med at træne pilates som følge af en skade og nu er “hooked”:

"Som mange, der træner pilates, startede jeg med enetimer på Reformeren som følge af en skade. Jeg træner nu både på måttehold og har duettimer og har fundet ud af, at det er meget sjovere at træne forebyggende. Reformeren og de andre pilatesmaskiner kan isolere nogle øvelser på en anderledes måde end kun træning på måtten.

Kombination af måttehold og duet-timer på maskinerne tager udbyttet af min pilatestræning til et lidt højere niveau og holder mig skadefrit og stærkt. Det har skabt bedre harmoni i styrkeforholdet i min krop. Og det gør, at jeg kan klare mit til tider stillesiddende arbejde ved pc’en.

Men mest af alt er det sjov og meget varieret træning, der rykker lidt til ens sædvanlige grænser på den helt gode måde. Det er en investering i mig selv, der giver både fysisk og mental velvære."

Turid har igennem flere år både træne hold, duet- og enetimer hos Birthe, læs mere om Birthe tilgang til enetimer:

"Jeg elsker min træning og mærker, hvordan den får min krop til at fungere bedre, blive stærkere og mere fleksibel"

Mød Charlotte, som har gået til pilates i 16 år og primært hos Moving Mensch Pilates. Hun træner nu både på måttehold og får enetimer.

Læs, hvorfor hun har valgt den kombination:
"Efter et par graviditeter opdagede jeg, at der var nogle udfordringer/gener med min krop, som jeg gentagende gange stødte på i min hverdag.

Trods ugentlig holdtræning kunne jeg ikke rigtigt slippe af med dem. Derfor valgte jeg at supplere min ugentlige holdtime med en ugentlig enetime hos Charlotte.

Af hygiejniske årsager vil vi bede dig medbringe:

• stort håndklæde at ligge på, eller egen måtte
• mindre håndklæde eller lille pude, hvis du har brug for støtte til nakke i øvelserne
• vandflaske
• Af hygiejniske årsager, ser vi helst, at man har strømper på under træningen.

Hvis du har glemt måtte eller håndklæde, kan du mod et mindre gebyr leje et håndklæde hos os.

Vi prøver at holde fast i de gode vaner:  

• bliv hjemme, hvis du har symptomer på sygdom
• har du for nyligt været syg med influenza, corona eller lign., sætter vi stor pris på, at du er helt rask inden du deltager i træning igen!

Medbring evt. tæppe/tørklæde/trøje til afspændingen, så du kan holde varmen.