Guidelines for deltagelse i træning i studiet.

Af hygiejniske årsager vil vi bede dig medbringe:

• stort håndklæde at ligge på, eller egen måtte
• mindre håndklæde eller lille pude, hvis du har brug for støtte til nakke i øvelserne
• vandflaske

Hvis du har glemt måtte eller håndklæde, kan du mod et mindre gebyr leje et håndklæde hos os.

Af hygiejniske årsager, ser vi helst, at man har strømper på under træningen. 

Vi prøver at holde fast i de gode vaner:  

• afsprit ved ankomst/før og efter timen
• bliv hjemme, hvis du har symptomer på sygdom
• har du for nyligt været syg med influenza, corona eller lign., sætter vi stor pris på, at du er helt rask inden du deltager i træning igen!

Medbring evt. tæppe/tørklæde/trøje til afspændingen, så du kan holde varmen.

4. Vi sørger selvfølgelig for:

• at du finder håndsprit både ved indgang til studiet, såvel som i alle lokaler.
• rengøring af udstyr, der er egnet til aftørring. Udstyr som foramrollers, elastikker og lign. rengøres dog ikke dagligt, da udstyrret ikke tåler det.
• vi lufter grundigt ud mellem alle hold/enetimer
• vi spritter og vasker hænder
• holder behørig afstand 
• vi bliver hjemme, når vi har symptomer på sygdom
• og vi tilbyder jer samme gode træning som altid...