Guidelines for deltagelse i træning i studiet.

Vi passer på hinanden og gør fortsat en indsats for at forbygge coronasmitte i studiet.

Derfor vil vi fortsat bede dig medbringe:

• stort håndklæde at ligge på eller egen måtte
• mindre håndklæde hvis du har brug for støtte til nakken
• vandflaske

Medbringer du håndklæde skal det som minimum sikre at hverken hoved, hænder eller torso er i kontakt med måtten. Hvis du har glemt måtte eller håndklæde, kan du mod
et mindre gebyr leje et håndklæde hos os.

Hold fast i de gode vaner:  

• afspritte/vaske hænder ved ankomst/før og efter timen
• hold god afstand til hinanden, især ved indgang og udgang af studiet.
• kom så vidt muligt omklædt
• begrænse den tid du opholder dig i studiet før og efter timen (selv om det bliver så hyggeligt at se og snakke med jer)
• bliv hjemme hvis du har symptomer
• har du for nyligt været smittet med corona, sætter vi stor pris på, at du er helt rask inden du deltager i træning igen!

Det er en god ide at klæde dig på så du kan holde varmen til træning da, der luftes godt ud mellem/undervejs i timerne
Medbring evt. tæppe/tørklæde/trøje til afspændingen.

4. Vi sørger selvfølgelig for:

• at du finder håndsprit både ved indgang til studiet, såvel som i alle lokaler.
• hyppigt at aftørre alle kontakt punkter og -flader.
• vi sørger for at der så vidt muligt er passende afstand imellem jer (1-2 m)
• grundig rengøring af udstyr, samt begrænset brug af udstyr så man undgår smitte fra overflader
• vi lufter grundigt ud mellem alle hold/enetimer
• vi spritter og vaske hænder
• holder behørig afstand 
• vi bliver hjemme, hvis vi har symptomer på covid-19 og lader os teste løbende.
• vi tilbyder jer samme gode træning som altid, det hele foregå lidt anderledes end det plejer...