Pilates for øvede
På øvede hold udfordres muskelstyrke, udholdenhed og koordination. Der indgår øvelser fra Joseph H. Pilates’ classical mat, men du præsenteres i høj grad også for nye tilgange til Pilates. Holdet er til dig, der har trænet Pilates igennem længere tid og har brug for flere udfordringer, tempo og flow. Holdet frarådes, såfremt du har kroniske skader eller andre fysiske forhold at tage hensyn til.
Book en gratis prøvetime på et af vore hold
Vil du prøve Pilates?
Har du tidligere prøvet Pilates, kan du booke dig på et hold i vores online booking; ellers anbefaler vi at du booker en gratis introtime.
" Hos Moving Mensch oplever jeg en utrolig professionel og engageret tilgang til Pilates. Samtidig er der altid en afslappet og hyggeligt. Pilates giver mig en meget større kropsbevidsthed, hvilket hjælper mig til at yde mit bedste og have overskud i hverdagen."
Nina S
" Vi har stor fornøjelse af Pilates, der hjælper med til at holde smidigheden ved lige, kroppen fri for spændinger og knogler på rette sted. Desuden er vi som mor og datter glade for at have en fælles interesse, som giver os mulighed for kvalitetstid sammen på en sjov og givende måde."
Rosalia og Lone