Søndage i bevægelse - Cardio workshop

Cardio workshop

Søndag d. 22. marts 10.15-1130

Få pulsen op i cardio-inspireret træningstime

I denne time sætter vi fokus på at få pulsen op. Vi kombinerer langsomme bevidste øvelser med mere dynamiske bevægelser, så vi mærker, at vi får varmen og pulsen op. Vi afslutter med en kort afspænding i form af lette stræk.

Efter timen mærker du velvære og fornemmelsen af at have været hele kroppen igennem.

Fordi vi har fokus på tempo, så er timen desværre ikke egnet til dig, som har en akut skade eller skavanker, hvor du skal tage det lidt med ro i din træning.

Workshoppen afholdes hos Moving Mensch Pilates 22. marts kl. 10.15- 11.30

Underviser: Birthe Brosolat

Pris: 285,- inkl. moms.

Tilmelding: https://movingmensch.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=22882#/login-with-cart

Tilmeldingen er bindende og beløbet kan ikke refunderes.

Det praktiske:

Workshoppen afholdes hos Moving Mensch Pilates 22. marts kl. 10.15- 11.30

Underviser: Birthe Brosolat

Pris: 285,- inkl. moms.

Tilmelding: https://movingmensch.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=22882#/login-with-cart

Tilmeldingen er bindende og beløbet kan ikke refunderes.