Workshop med Redondobolden søndag d. 2. juni kl.10.00-12.00 - inspiration til træning når du er hjemme og på ferie.

WORKSHOP MED REDONDO BOLDEN

SØNDAG D. 2. JUNI KL. 10.00 -12.00

Kom til workshop den 2. juni og få inspiration til hjemme- og ferietræning med den grå Redondobold.

Vi bruger ofte den grå redondobold i studiet fordi den er meget alsidsig og nem at bruge. Bolden giver god feed back og kan let bruges til både at styrke eller afspænde kroppen. Den er den let at have med, når du er på farten og ferie, så du kan vedligeholde din form blot ved at lave nogle få øvelser i løbet af dagen.

På workshoppen får du gode ideer til:

  • øvelser du kan lave hjemme eller når du er på ferie.
  • at bruge bolden til at styrke bestemte områder af din krop, f.eks. mave og ryg
  • hvordan du kan forbedre koordination og balance 
  • at bruge bolden til mobilisering af f.eks. ryg og lænd
  • hvordan bolden kan hjælpe dig til at afspænde kroppen og fokusere på dit åndedræt.


Du får både en bold - og en oversigt over workshoppens øvelser med dig hjem.
Workshoppen undervises af Birthe Brosolat

Pris: 420,- Prisen er inkl. 1 stk. grå redondo bold samt en oversigt over øvelser fra workshoppen.

Tilmeld dig nu ved at betale online. Betaling er bindende og kan ikke refunderes. (Der kan ikke benyttes erstatningstimer til workshoppen). Max. 10 deltagere.

Har du nogle spørgsmål, kan du kontakte os på info@movingmensch.dk

0 0
Feed