TRÆKKER DU VEJRET? FREDAGSBARS-WORKSHOP OM ÅNDEDRÆTTET

TRÆKKER DU VEJRET?

FREDAGSBAR-WORKSHOP OM ÅNDEDRÆTET - FREDAG D. 19. NOVEMBER KL. 17.00-19.00

Vi trækker vejret ca. 20.000 gange om dagen - ofte uden at tænke over det. Workshoppen vil give dig indblik i, hvor åndedrættet egentlig foregår
og hvorfor det har en god effekt på kroppen, din træning og dit velvære,når du trækker vejret godt.

Du får bl.a. svar på:
- Hvor trækker jeg vejret?
- Hvad trækker jeg vejret med?
- Hvornår skal jeg ånde ind & hvornår skal jeg ånde ud?
- Kan jeg trække vejret forkert?
- Hvilken effekt har et godt og effektivt åndedræt?

Vi har slået wokshop og fredagsbar sammen, så der er tid til en uformel snak efter workshoppen. Selve workshoppens varer ca. 1,5 time, hvorefter der hygges
i studiet, hvor vi byder på et lille glas og lidt snacks. Workshoppen vil indeholde både teori og øvelser.

Tid og sted: fredag den 19. november, kl. 17.00-19.00 hos Moving Mensch Pilates

Underviser: Birthe Brosolat

Tilmeld dig ved at betale online. Tilmeldingen er bindende og beløbet ikke refunderes. Pris: 270,-. Kun 10 pladser. Tilmeld dig nu!



Din underviser …
Birthe Brosolat er uddannet Pilates Master Teacher i matwork og studio equipment fra Body Control Pilates i London.
Derudover er hun certificeret i The Franklin Method og hos ElasticStability (fascia træning). Hun er medlem af The Body Control
TeacherTrainer Team Scandinavia, som uddanner pilateslærere i Norden. Birthe har mere end 35 års erfaring i at undervise i kropstræning og
underviserworkshops og kurser for fag- og ikke-fagfolk. Hun har på egen krop erfaret, hvor afgørende det er at have et let og ubesværet åndedræt både under træning og i dagligdagen.

0
Feed